ヨガ・クラス・ナーダ

初回体験料1,000円 ⇒ 500円
　
アルファス地域の会のカード、またはアルファスアプリ内のカードを提示して頂ければ、特典が受けられます。

ヨーガ療法は、

お一人お一人に合わせたヨーガ。

症状、体調をお聞きし安全な指導を心掛けています。

​

呼吸を整え、身体の声に耳を傾け、

外に向きがちな意識を内へと向け

身体に今、起きている感覚

​呼吸が、どんな波を描いているか

静かに今の自分を見つめ「気づき」を持っていきましょう

身体から、その奥の心を　あるがまま観ることから始めましょう

ストレスを超えていける

ココロと身体に。

​

心・身体・精神（全人的）の健康に。